Existen muchísimas formas de hacer dietas algunas son muy extremas , otras son incomodas de hacer yotras son difíciles de hacer, pero hoy le estaré hablando sobre una dieta que muy facil de hacer pero debe ser constante, como todo en la vida de lo saludable, eso si que aunque es facil al principio es un poquito incomodo pero poco a poco lo podemos coger como un estilo de vida. Estoy hablando de la DIETA DE SUSTITUCIÓN.
Como su nombre lo indica esta dieta consiste en SUSTITUIR algunos alimento dañinos por alimento saludables sin la necesidad de sacrificarnos mucho, algunos de estos alimentos tal vez no nos gusten por alguna razón pero todo es simplemente como lo preparemos o como lo acompañamos. Y si también la Sustitución ayuda a la hora de cocinar los alimentos, todos los alimentos naturales son saludable dependiendo como lo cocinemos .
Aquí les dejo algunos alimentos que se pueden sustituir por algunos casi parecidos o algunas alternativas.
Para que esta dieta funcione correctamente debemos tener una buena disposición, como les dije al principio como todo en la vida sera difícil pero si lo hacen poco a poco se puede lograr. La dieta de la sustitución es una de las dietas mas fáciles que existen ya que no se requiere de tantos sacrificios, y no te cansaras ya que solo tendrás algunos cambios en tu forma de comer por otros alimentos que aportan mas vitaminas y minerales y aprenderás la mejor forma de aprovecharlos mientras los preparas, ademas aprenderás a realizas diversos platos que sencillos para el dia a dia.
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